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最环节的等于要促进排乳和充分休息。

尽早喂奶

淌若可能，在宝宝降生后 1 小时内就启动喂。

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按需喂奶

哺乳频率应该按照宝宝吃奶的意愿来进行，唯有宝宝有念念要吃奶的意图时，比如哭闹、吸手指，就需要喂奶了。

一般来说，宝宝降生的率先几周，胃还很小，一次只可吃很少，需要常常地喂奶智力餍足能量需求。这个阶段淌若姆妈涨奶了，即使宝宝在睡觉，皇冠澳门影院也不错唤醒喂奶。

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含接姿势正确

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在宝宝降生后的头几天里，就教授宝宝正确的衔乳姿势，应该含接住乳头及大部分乳晕。同期多颐养哺乳姿势，不要痴呆于教科书上传授的基本行为。削弱和放心感有助于乳汁排空。

充分休息

淌若条目允许，姆妈们不错专心于哺乳，把换尿布、帮宝宝眷顾等等杂事交由他东说念主收拾。尽量颐养我方的寝息节拍跟宝宝一致，他睡你也睡，他醒了就喂奶。哺乳的时辰不错放着心爱的音乐，看爱看的电视，皆有助于厚重姆妈的弥留形状，加快肉体的还原。

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不要趴睡

趴着睡觉，可能会导致乳房被挤压，从而引起乳房肿胀。

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陈滢

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